Achtsamkeit im digitalen Lernalltag

Digital lernen ist praktisch, flexibel – und manchmal ganz schön anstrengend. Zwischen Tabs, Tools und Dauer-Notifications bleibt oft wenig Raum für Konzentration und mentale Erholung. In diesem 45-minütigen Workshop nehmen wir uns genau dafür Zeit: für eine ehrliche Reflexion unseres digitalen Lernalltags.

Was unterscheidet digitales von analogem Lernen eigentlich? Warum fühlt sich Lernen am Bildschirm oft schneller erschöpfend an? Und worauf sollte man achten, um Überanstrengung und Überforderung vorzubeugen? Gemeinsam schauen wir auf typische Belastungsfaktoren – und darauf, wie wir ihnen bewusst begegnen und ihnen mit kleinen Achtsamkeitsübungen entgegenwirken können. Direkt aus der eigenen praktischen Erfahrung mit wertvollen persönlichen Tipps für mehr achtsames Lernen im Studium.

Celina vom eTeam Digitalisierung freut sich über eure Anmeldungen!